Une des erreurs les plus courantes des gens font quand ils commencent à travailler sur un trampoline rebondeur se mettre en forme et perdre du poids ne parvient pas à se fixer des objectifs.
Il est un fait que l'établissement d'objectifs lorsque vous essayez d'accomplir quoi que ce soit, qu'il s'agisse d'un nouveau niveau de remise en forme ou obtenu un diplôme ou économiser pour acheter une nouvelle voiture, fera une énorme différence dans si oui ou non vous réussir et à quelle vitesse vous réussir.
Beaucoup de gens ne pense pas qu'il soit nécessaire de fixer des objectifs. Ou ils ont juste dire quelque chose comme, «Je vais perdre £ 20», et le laisser comme ça. Franchement, sans fixer des objectifs, les chances d'atteindre cet objectif sont limitées.
Se fixer des objectifs n'a pas besoin d'être difficile, voire effrayant. Au contraire, il devrait être un processus amusant qui vous aide à découvrir ce que vous voulez vraiment.
Il est important d'examiner comment définir la perte de poids et les objectifs de remise en forme. Vous pouvez utiliser les directives suivantes pour toute situation si, suffit de régler leur crise!
Vous envisagez de rebondir autrement connu sous le nom de rebondir sur mini-trampoline parce que vous voulez être en meilleure forme. Peut-être que vous voulez perdre du poids. Peut-être vous voulez juste pour tonifier vos muscles et retrouver la santé. Commencez votre établissement d'objectifs en établissant le résultat final et travailler à rebours.
Quel est votre but ultime? Est-il à perdre £ 20 par Juin prochain? Est-ce pour être en mesure d'aller à votre réunion de classe portant le même taille que vous avez fait quand vous avez obtenu? Est-ce pour se débarrasser de l'étoffe Jiggly sur votre bras, les cuisses et les fesses? Vous devez être très précis au sujet de votre but ultime. Vous devez aussi être réaliste.
Une fois que vous avez votre but ultime, comment allez-vous y arriver? Mappez les.
La première étape serait d'obtenir une qualité, trampoline rebondeur bien bâti - qui soit sûr et offre une belle rebond facile.
Ensuite, vous aurez besoin de fixer un calendrier début rebonds pour vous et respectez-le. Plus votre niveau de forme physique, vous souhaitez régler ce pour rendre votre entraînement plus intense et plus.
Vous voudrez aussi de fixer des objectifs où l'alimentation est en cause.
Lorsque vous faites ces choses, vous créez une carte. Il vous montre comment obtenir du début à la fin, et si vous suivez, vous ne sera pas en mesure d'aider, mais finissent par atteindre votre objectif ultime.
La clé est de créer la carte d'objectifs à atteindre et à utiliser cette carte comme un outil de la motivation. Lorsque vous arrivez à un petit objectif qui conduit à une plus grande votre, vous féliciter et vous récompenser. Puis, continuez à bouger!
La perte de poids et de remise en forme, comme n'importe quel autre but est quelque chose qui est beaucoup plus facile de réaliser sur votre trampoline rebondeur lorsque vous prenez le temps de la carte-le et suivez cette carte.
