Le secret de perte de graisse qui ont contribué à mon atteindre mes objectifs a été une surprise au premier abord. Tous mes combats, toutes les tentatives ont échoué mes, ils peuvent vraiment avoir été résolu par quelque chose d'aussi simple? Apparemment oui. Tout est venu ensemble quand je me suis arrêté un jour et réalisé, «Il est dans mon esprit."
Cela ne veut pas dire que je n'ai pas de problèmes physiques, ou qu'il n'y avait rien de mal avec mon corps. Il a été très certainement. Ce que j'ai compris, c'est que ce qui me retient de tout le reste, me garder de faire ce qui était nécessaire pour atteindre mes objectifs a été rien de moins que mon propre esprit.
Quand une personne est en surpoids pendant une longue période, il peut être très dommageable pour l'estime de soi de cette personne. Au lieu d'être gras parce que vous choisissez de faire des choses que vous faites de cette façon, à un moment vous commencez à croire que vous êtes gros parce que vous méritez d'être de cette façon, parce que vous ne sont pas assez forts pour être mince. Dans de nombreux cas, ce sentiment d'impuissance et de haine de soi peut atteindre d'autres aspects de la vie, réduire votre qualité de vie encore plus loin.
Le secret de perte de graisse qui m'a lancé est la suivante: prendre la décision de faire ce qui est nécessaire pour être en bonne santé et de le faire. J'ai repris le contrôle de ma vie et a commencé à examiner tous les choix que j'ai fait sur ma santé. Avant je mangeais quelque chose, je considérais que c'était bon pour moi ou non. Chaque fois que j'ai pensé à sauter exercice, je me suis arrêté pour déterminer si mon excuse était bonne. Ce n'était pas parfait, mais il ne m'a pas lâché.
