Quel est le problème numéro un en Amérique, pour la plupart d'entre nous en ce moment? L'excès de poids! C'est une industrie énorme, qui promet beaucoup de choses, et généralement ne pas apporter de bons résultats. J'ai une idée pour toi, et j'espère que vous aurez le courage de poursuivre ma pensée.
Vous êtes la solution.
Oui, ridicule que cela puisse paraître, vous êtes la réponse. Ok, vous pouvez vous inscrire à un diététiste, un nutritionniste, un entraîneur et l'exercice, mais si vous êtes à traîner avec vos pensées négatives et les excuses, vous échouerez.
Vous pouvez acheter le meilleur plan d'alimentation là, mais si vous ne commettez pas corps et âme pour le programme, vous allez échouer.
Si vous n'êtes pas ouvert d'esprit, et qui sont tenaces tout en conservant vos excuses à proximité de votre dialogue intérieur, vous allez échouer.
Des mots durs, mais c'est la raison pour laquelle la plupart des Américains ne parviennent pas à perdre du poids. Il est vrai que notre nourriture est vraiment tentant, a de nombreux conservateurs et les substances chimiques, de meilleures options sont plus difficiles à retrouver, et nous sommes constamment à obtenir des messages erronés de la radio et la télévision, mais, si vous ne changez pas votre dialogue intérieur, vous allez échouer.
Alors, comment voulez-vous plus Étape cet obstacle? Le meilleur moyen est ce que j'appelle la méthode George Costanza. Oui, vous vous en souvenez George de droite Seinfeld? L'idée que je me réfère à une idée qui sera votre révélation, ainsi, quand George décide de faire un changement de mode de vie.
Il ne le fait pas quelque chose directement, mais tout simplement, il fait le contraire de ce qu'il le feriez normalement. Silly, non? Les résultats étaient grands pour George. Il se levait à travers son dialogue interne des excuses, la peur, les soucis et générale-hangups choses que George a vraiment beaucoup à surmonter.
Non seulement at-il eu des problèmes avec le travail, les amis, la nourriture et sa famille, il avait des problèmes avec de nouvelles situations et les événements. Il avait besoin de faire le contraire!
George change son dialogue interne, et constate que de nouvelles portes s'ouvrir pour lui, tant en vie et dans ses objectifs. Il a été un fardeau pour lui, il s'arrêtait chaque nouvelle initiative, il n'a jamais commencé, seulement par ses pensées. Il est une technique puissante!
Motivation, l'engagement et la responsabilisation sont les clés de modifier les modes de vie. Si vous pensez de vous-même comme une personne obèse, vous ne serez jamais la personne mince dont vous rêvez. Vous devez penser d'une manière nouvelle, vous devez combattre vos excuses et des craintes, et de les emporter dans la soumission. - Pourquoi? - Parce que cela va changer votre vie.
Ce changement, à penser d'une manière nouvelle est un combat. Vous aurez des jours où vos pensées négatives sera trop pour vous. Chaque addict le sait, mais, ce qu'ils se rendent compte quand ils fin à leur dépendance, même si elles ne parviennent pas, ils ne manquèrent pas pour toujours. Ils ont juste manqué d'aujourd'hui. Dites ceci à nouveau, je ne pas d'aujourd'hui. Je ne suis pas toujours défaut.
C'est la clé! Si vous trouvez votre engagement à votre perte de poids à la souffrance, et que vous avez connu quelques échecs avec la suite de votre choix de vie nouvelle avec de la nourriture, l'exercice et le dévouement, n'abandonnez pas.
Vous devriez être plus comme George et font le contraire.
