Si vous voulez perdre du poids rapidement, vous ne voulez pas faire des choses qui sont dangereuses, et nuire à votre santé. Vous avez à faire quelque chose qui va être en santé pour vous et donne d'excellents résultats en même temps.
Est-il possible que vous pouvez perdre plus rapidement les graisses?
Oui, tout à fait. Il faudra un peu de changements alimentaires, mais les résultats sont impressionnants. Les personnes qui ont suivi ces 3 étapes faciles ont perdu entre 10 et 15 livres de graisse corporelle superflue.
Ce sont les 3 principes facile saine perte de poids, vous pouvez suivre à perdre de la graisse rapidement:
Pour les 2 prochaines semaines:
1. Si c'est "brioché" et blanc, ne la mangez pas.
Pendant ce temps, vous devriez éviter les aliments comme les pâtes blanches, craquelins blanc, pain blanc, les produits à base de farine, et la plupart des céréales. Évitez de manger des pommes de terre blanches, riz blanc, fromage et produits laitiers.
La seule exception est que les légumes sont de couleur blanche.
2. Buvez de l'eau seulement.
Boire un minimum de 1 / 2 votre poids corporel en onces d'eau par jour. Par exemple si vous pesez 150 livres, vous devez boire 75 onces d'eau, un peu plus de 2 litres. Pour vous assurer que vous boire suffisamment, remplir une bouteille de 2 litres d'eau et quand vous buvez tout ça, vous savez que vous avez bu votre régime.
Si vous devez boire une tasse de café le matin, boire une petite tasse de café biologique, droite (sans lait ni sucre).
3. Si le produit alimentaire a de blé dans la liste des ingrédients, ne la mangez pas.
Suppléant différents grains vous ne pouvez pas être utilisé pour comme le millet, le quinoa, l'épeautre ou.
Les fruits et légumes comme les patates douces, ignames, et le riz brun.
Êtes-vous prêt à perdre de la graisse rapidement? Suivez ces 3 règles facile pour les 2 prochaines semaines et vous verrez des résultats étonnants de perte de graisse.
