Combien de régimes avez-vous regardé en? Combien de nouveaux régimes à la mode sont sortis puisque vous avez décidé d'essayer de perdre une partie de ces kilos en trop? Avez-vous passé à une maison d'amis et considéré leur bibliothèque pour voir 3 ou plus de morceaux d'œuvres littéraires sur ce que vous devez faire pour perdre du poids? Comment savez-vous quel régime de travail pour vous?
Chaque fois que vous regardez la télévision un spot s'allume. Cette commercial vous dire combien plus significative de votre vie sera si vous n'étiez pas si gros. Il vous dire comment tout le bon peuple à la recherche du sexe opposé sera baver sur vous. Il vous dira combien plus vous réussirez dans la vie si vous venez de perdre ces 20 figurants ou 30 livres. Ces publicités effectivement vous faire sentir comme vous êtes environ 600 livres, vous ne pouvez pas faire quelque chose de la façon dont vous êtes, aucune personne du sexe opposé ne rien avoir à faire avec vous, si vous obtenez sur leur programme d'alimentation et de perdre le poids.
Cette publicité peut ou peut ne pas fonctionner sur les gens. Les plus il fonctionne sur le sens assez déprimée de leur poids. Même si elles sont seulement 5 livres de trop.
La question est, comment savez-vous si ce programme régime actuel va travailler pour vous?
Pour commencer ne pas choisir un programme de régime qui,
1) At-vous manger des aliments que vous n'aimez pas. Combien de temps cela durera? Peut-être un jour.
2) A vous de manger à des moments de la journée où vous savez que vous ne pouvez pas s'y conformer.
3) A vous de manger qu'une seule chose. C'est assez ennuyeux et insipide.
Vous pouvez choisir un régime qui,
1) A vous de manger les choses que vous trouvez de bonnes
2) Offre une variété de choses à manger
3) a une ligne de temps réaliste quand manger.
Il ya tellement de régimes que l'on appelle là-bas il peut être difficile de trouver quelque chose qu'une personne peut tenir. Vous pouvez essayer un tas de plusieurs avant d'en trouver un qui est faisable.
Soyons parfaitement honnêtes. La seule façon que vous allez perdre du poids est de brûler plus de calories que vous prenez po Même si vous allez sur un régime alimentaire, les aliments que vous mangez peut-être plus de calories que vous brûler.
Lorsque vous décidez de suivre un régime, choisir un qui viendra compléter votre mode de vie.
