Sans manger du pain ou du riz ou un hamburger-vous jamais l'impression que votre repas est terminé. Lorsque la dernière fois que vous croquait sur un tas de feuilles de laitue et buvaient le jus de pamplemousse et de sentir que votre repas est terminé? Et bien, si vous souhaitez aller dans un régime sans glucides pour perdre le poids, vous devez rester à l'écart des aliments qui sont riches en hydrates de carbone.
Est-ce une alimentation saine?
Un régime sans glucides devrait être composé de légumes verts, légumes, fruits et lait faible en gras et les produits laitiers. Cela permettra de ne pas ajouter à votre poids et garder votre poids sous contrôle. Il est préférable de savoir ce que la nourriture ingérée et quel effet cela aura sur votre corps. Cela peut vous permettre d'éviter certains aliments qui peuvent à leur tour vous aider à être en bonne santé. Généralement corps a tendance à prendre du poids avec un régime alimentaire riche en glucides qui est mortel pour nous.
Vous devez toujours manger les aliments les au moment opportun et ne manquez jamais un calendrier. Si votre estomac est vide et le corps a besoin d'énergie pour fonctionner, vous pouvez vous sentir étourdi et la fatigue, si vous sautez des repas. Alors, continuez à votre horaire et de prendre votre pas de régime de carb régulièrement. Cela devrait vous aider à fonctionner normalement sans aucun accroc.
Un régime de carb pas lieu sous la supervision d'un nutritionniste vous assurer d'obtenir toute l'énergie, protéines, vitamines, minéraux et fibres dont vous avez besoin. Évitez de manger entre les repas. Peanuts (riche en protéines), grignotant une pomme ou une carotte à l'heure du thé doit vous éloigner de la malbouffe et les gras. En outre, il contribue à ajouter des nutriments et des minéraux contenus dans votre corps. Le thé vert est une autre option qui peut vous aider dans cette diète.
