Tant de choses ont été écrites sur ce sujet. Comme je suis assis ici en regardant l'écran de mon ordinateur portable, regardant par-dessus la eartops vaporeux blanc du chat sur mes genoux, je peux sentir le poids de sa chaleur floue sur mon ventre.
C'est bien plus confortable que les livres septante que l'habitude de mentir là-bas. Ils n'ont pas ronronner, et ils n'ont jamais fait un bond hors et borné loin quand je me suis levé.
Je garde le chat. Le 70 lb de graisse - Je suis fait avec. Comment le sait-il ?
Dans toutes les recherches pour savoir comment perdre du poids ... alimentation, les modes, les experts ... vous peut-être manqué quelque chose de très simple, qui peut devenir clair pour vous dans les minutes qu'il faut pour lire ceci:
Si vous avez fait une résolution du Nouvel An pour perdre du poids, il est probable qu'il ressemblait -
«Je vais perdre 20 livres."
Rien de mal à cela, non? (Est-ce la première année pour cette résolution?) Dans cette déclaration, vous vous concentrez sur la «forme» de ce que vous voulez. Ces 20 livres sont quelque chose que vous pouvez voir; un pèse-personne ne peut vous dire tout sur eux.
Si votre objectif est simplement une forme, même si vous vous rappeler de cette forme tous les jours ... vous pouvez échouer ... à nouveau.
Tomber du wagon de «forme», et de trouver la "Essence" ce que vous voulez.
Qu'est-ce que cela signifie?
L '«essence» est une personne quelque chose de pas peut voir. Il n'appartient qu'à vous. En d'autres termes, c'est le sentiment que vous voulez avoir, c'est le pourquoi derrière le poids que vous voulez perdre.
Que faire si vous étiez à sortir de la douche demain matin, et montez sur votre balance. Que faire si vous avez vu vous étiez exactement 25 livres en moins ...
Comment sentez-vous?
Maintenant, imaginez le petit cadran de l'échelle, indiquant que vous avez eu 25 livres de moins. Que faire si vous avez laissé tomber votre serviette sur le plancher, et se tenait juste en face du miroir de salle de bains ... et vous avez regardé - exactement le même que tout autre jour.
Maintenant, comment sentez-vous?
Le "Essence" que vous voulez, ne vient pas de ce "Lose £ 20" de résolution. L'essence est le sentiment que vous voulez, et c'est ce désir qui sera POWER vous vers vos objectifs. Qu'est-ce que vous voulez n'est pas la «forme» de ce que votre pèse-personne vous dit. Il est l'essence, qui ne vit que de vous.
Trouver l'essence vous êtes vraiment à la recherche d'. Posez des questions. Donnez vos réponses.
Voulez-vous perdre du poids parce que votre réunion de classe est à venir? Poser plus de questions, aller plus loin.
Y at-il une personne en particulier à cette réunion que vous voulez impressionner? Et plus profond.
Si cette personne vous a vu que l'assiette et en forme, exactement en quoi cela vous fait? QUE, là, est la force qui crée le changement.
C'est cette essence, votre essence, qui sera la puissance de votre perte de poids. (Un auteur qui m'a vraiment aidé à comprendre "Essence VS formulaire" est Laura Lavigne, vous pouvez cliquer et d'écouter quelques histoires de sa "cheveux rose et les cookies au chocolat" livre).
Cette essence, comme vous le trouvez, c'est comme avoir un plein d'essence. Avez-vous déjà vu des gens minces après leur régime alimentaire? Peut-être qu'ils ont mangé des sandwiches sous. Peut-être ils ont bu l'eau de mer pendant deux semaines.
Le régime ne fonctionne que parce qu'ils avaient un accent non seulement sur l'alimentation, la forme la façon d'obtenir ce qu'ils voulaient, mais leur propre POURQUOI à l'alimentation.
L'Essence.
La diète liquide-protéine-pamplemousse-lowcarb-eastbeach-subsandwich était tout simplement le véhicule qu'ils ont choisi de se rendre à leur destination perte de poids.
La seule raison pour laquelle ils l'ont fait tout le chemin, est qu'ils n'ont jamais manqué d'essence.
Tomber du wagon de la forme. Trouvez votre essence, re-découvrir tous les jours, et vous obtenez ce que vous voulez.
