Beaucoup de gens mis hors de perdre du poids parce qu'ils pensent que manger santé dépenser plus d'argent sur la nourriture et ils craignent qu'ils ne peuvent pas se permettre de perdre du poids. Ce fait ne pouvait être plus éloigné de la vérité! Suivez ces conseils simples qui vous permettra de gérer votre facture d'épicerie pendant vos efforts pour perdre le poids rapidement et aisément, même sur un budget!
1. Restez à l'écart du marché "alimentation" des aliments. barres de perte de poids, tremblements, et des repas pré-faites ne sont pas seulement malsain, mais ils sont aussi extrêmement coûteuse. Stick à des aliments les plus naturels que vous pouvez trouver et vous aurez non seulement dépenser moins, mais perdre du poids plus rapidement.
2. Concentrez-vous sur la taille des portions. Souvenez-vous qu'en réduisant la taille des portions, vous mangerez moins, afin que votre facture d'épicerie hebdomadaire passera naturellement!
3. Consultez les marchés de producteurs. Il ya des offres spéciales sur les aliments sains, frais, délicieux et aux marchés de producteurs. Comparer les prix des produits frais ici avec ceux de votre épicerie locale pour voir si vous pouvez trouver quelques grandes affaires.
3. Changez votre façon un peu à la fois. Ne vous inquiétez pas éliminer tout de vos armoires et le réfrigérateur d'aujourd'hui. Juste commencer à manger avec modération et de commencer à remplacer ce que vous avez maintenant avec des options plus saines au cours de quelques mois.
4. Mangez moins de sortir. C'est la meilleure façon de maintenir à bas prix la perte de poids. Restos dans les restaurants non seulement les coûts de cuisson beaucoup plus que pour vous-même, mais il oblige aussi vous au combat la taille des portions. Epargnez-vous la douleur par l'achat de vos propres ingrédients de cuisine pour vous autant que possible.
