Ce que vous mangez joue un rôle important si vous souhaitez obtenir votre ventre plat dos. "Diet" est un terme auto vaincre, nous ne l'utiliserons pas ici. Let's parler de contrôle des portions et incorporant des aliments sains dans votre vie. Pour perdre du poids essayer de s'en tenir à 2000 calories par jour ou moins. Assurez-vous que les calories dans les aliments sains, car vous pouvez les utiliser rapidement si vous mangez les mauvais aliments. Ensuite, vous aurez faim et se sentir comme vous êtes sur le "D" mot.
Burn Baby Burn, vous aurez également à brûler ces calories si vous souhaitez obtenir votre ventre plat de retour! Pas besoin de gémir, il n'a pas à être la torture. Choisissez une activité amusante qui vous voulez. Si vous aimez la danse, activer la musique et la danse dans votre salon pendant 30 minutes. Je tiens à vide. Fait, j'ai peu de nettoyage de cette dépendance, mais c'est un autre article. Quoi qu'il en soit, poussez le vide autour de 10 ou 15 minutes, votre tapis vous en seront reconnaissants!
Faire une image mentale de ce que vous voulez. Imaginez combien il sera amusant d'aller faire du shopping, et être capable de s'insérer dans les jeans taille basse sans la fille muffin top! Vous pouvez même choisir des tenues sexy et surprendre votre homme. Il a été pendant quelque temps parce que vous ne vous sentez pas mignon comme vous avez utilisé pour. Imaginez le décollage qui couvrent sur la plage au lieu de le garder à cacher votre graisse. Dans ce cas, il est normal de fantasmer! Voir votre avenir et l'amour de votre corps en lui!
